Bạn đã bắt đầu thấy choáng ngợp bởi các tính năng hữu ích của Fitbit Blaze chưa?

→ Mẹo vặt tối ưu tính năng của Fitbit Blaze: Phần 1 & Phần 2

Fitbit Blaze – Smartwatch kiêm Fitness Tracker thời thượng và tao nhã

---

THAY ĐỔI NGOẠI HÌNH CỦA THIẾT BỊ FITBIT BLAZE

Tính năng lớn nhất của Blaze là tháo gỡ được màn hình ra khỏi quai đeo dễ dàng.

Bạn chỉ cần đẩy màn hình ra khỏi khung đeo là nó sẽ bật ra. Tuy nhiên khi gắn lại hãy để ý đến các khớp vị trí của nút.

Để tháo dây đeo bạn hãy dựa theo hình ảnh bên dưới nhé, rất là dễ.

 

---

KẾT NỐI VỚI MyFitnessPal

Ứng dụng Fitbit hiện tại là một trong top tốt nhất để theo dõi quá trình rèn luyện.

Tuy nhiên, Fibit vẫn cung cấp một danh sách dài các ứng dụng hỗ trợ và MyFitnessPal là một trong số đó.

MyFitnessPal sẽ theo dõi lượng thức ăn mà bạn đưa vào cơ thể đã hợp lý và lành mạnh hay chưa.

Thao tác kết nối: MyFitnessPal/thanh More/Apps & Devices/Fitbit/Connect.

 

---

BẬT CHẾ ĐỘ TỰ ĐỘNG SÁNG MÀN HÌNH

Vì màn hình của Fitbit Blaze không always-on, nên bạn phải double tap lên màn hình hay nhấn nút bên hông.

Tuy nhiên, bạn có thể kéo qua màn hình cài đặt trên Blaze để chọn chế độ Quick View, sau đó chỉ cần bạn giơ tay lên là mặt đồng hồ sẽ tự động sáng lên ngay và luôn.

 

---

THẤU HIỂU CÁC GIAI ĐOẠN NHỊP TIM

Nhờ theo dõi nhịp tim cụ thể mà Blaze sẽ đưa ra cường độ luyện tập của bạn một cách rõ ràng.

 

Bao gồm ba giai đoạn:

• Fat burn – khi mới bắt đầu tập các bài đốt mỡ thừa.
• Cardio – Thúc đẩy bản thân nhiều hơn, sức khỏe và dáng vóc cũng bắt đầu đi vào quỹ đạo đúng chuẩn.
• Peak – Thoát hẳn khỏi “comfort zone” và tiến tới các bài tập có cường độ cao nhất.

 

Nếu bạn không thích vẫn có thể vào mục Heart Rate Zones trong ứng dụng Fitbit để thay đổi theo ý mình.

---

XEM XÉT CARDIO FITNESS LEVEL

Nếu bạn cần xác định sẽ cơ thể mình đang thừa cân/thiếu cân, hãy mang Fitbit Blaze ra ngoài chạy bộ ít nhất 10’ cùng chế độ ConnectedGPS.

 

Sau đó, bạn sẽ xem được Cardio Fitness Level – cấp độ rèn luyện tim mạch của chính mình, so với những người đồng trang lứa và cùng giới tính, trong đó có cả số liệu của vận động viên chuyên nghiệp.

 

Nhờ vậy mà bạn sẽ dễ dàng biết được vị trí hiện tại cũng như định hướng rõ ràng cho mình.

Thao tác: Fitbit/Heart Rate/Cardio Fitness Level.

---

NGHỈ LẤY HƠI

Nếu bạn gặp mệt nhọc và căng thẳng, hãy kích hoạt hướng dẫn hít thở sâu giúp thư giãn trên thanh công cụ chính – chế độ Relax.

Bạn được quyền lựa chọn giữa bài tập 2 phút và 5 phút, sau đó thiết bị sẽ dựa vào nhịp tim của bạn để đưa ra bài tập hiệu quả nhất có thể.

---

TIẾT KIỆM PIN

Thiết bị Fitbit Blaze có dung lượng pin lên đến 5 ngày.

Tuy vậy nhưng bạn vẫn có được vài thao tác để kéo dài tuổi thọ của nó lâu hơn nữa.

Đơn giản nhất là giảm độ sang màn hình và tắt theo dõi nhịp tim tự động, bằng cách vào mục Settings trên Blaze.

Tắt thông báo của các ứng dụng cũng là một cách hữu ích khác.

Bạn cũng có thể vào ứng dụng Fitbit và tắt chế độ All-Day Sync, lúc này Blaze sẽ không tự đồng bộ dữ liệu vào điện thoại suốt cả ngày nữa.

---

Cám ơn bạn đã đọc bài viết. Hãy theo dõi SmartWear.vn thường xuyên để cập nhật nhiều hơn về các sản phẩm công nghệ thông minh nhé!