Đồng hồ thông minh thể thao phù hợp nhất với bạn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn. Khi chọn sản phẩm thì bạn cần cân nhắc ngân sách, mục tiêu, tính năng mong muốn và kiểu dáng khi đưa ra quyết định.
Bạn sẽ tìm thấy thông tin chi tiết về một số tùy chọn hàng đầu hiện có, chẳng hạn như Fitbit Charge 6, Apple Watch Series 8 và Garmin Forerunner 265. Ngoài ra, chúng tôi còn giúp bạn có hướng dẫn cách chọn đồng hồ và thiết bị đeo thông minh thể thao phù hợp với mình.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều lựa chọn nên bạn khó tìm được thiết bị phù hợp để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Để giúp bạn, chúng tôi đã bạn một số mẫu đồng hồ và thiết bị đeo thông minh thể thao tốt nhất thông qua bài viết dưới đây.
Trong bài viết chúng tôi sẽ giới thiệu các mẫu đồng hồ và thiết bị đeo thông minh thể thao phù hợp với mọi cấp độ hoạt động. Một số thiết bị theo dõi bước chân và lượng calo tốt nhất, trong khi những thiết bị khác tập trung vào phục hồi hoặc theo dõi sức khỏe.
Hướng dẫn cách chọn đồng hồ và thiết bị đeo thông minh thể thao phù hợp
Khi chọn mua thiết bị theo dõi thể dục, bạn cần cân nhắc các yếu tố sau:
Mục tiêu tập luyện
Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được với thiết bị theo dõi thể dục của mình. Bạn muốn theo dõi số bước đi, nhịp tim, giấc ngủ, hay các chỉ số sức khỏe khác? Nếu bạn quan tâm đến việc tập thể dục ngoài trời, bạn cần một thiết bị có GPS.
Ngân sách
Thiết bị theo dõi thể dục có thể có giá từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng. Hãy xác định mức ngân sách của bạn trước khi bắt đầu tìm kiếm.
Các tính năng
Thiết bị theo dõi thể dục có nhiều tính năng khác nhau, chẳng hạn như:
- Theo dõi số bước đi, nhịp tim, giấc ngủ, lượng calo đốt cháy, v.v.
- Theo dõi GPS, độ cao, tốc độ, v.v.
- Theo dõi các chỉ số sức khỏe khác, chẳng hạn như mức độ căng thẳng, nồng độ oxy trong máu, v.v.
- Tích hợp các tính năng như thanh toán không tiếp xúc, nghe nhạc, v.v.
Hãy xác định các tính năng quan trọng đối với bạn và chọn thiết bị có những tính năng đó.
Phong cách thiết kế
Thiết bị theo dõi thể dục có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau. Hãy chọn thiết bị mà bạn cảm thấy thoải mái khi đeo và có thiết kế phù hợp với cá nhân của bạn.
Tuy nhiên,không phải tất cả các tính năng đều cần thiết cho tất cả mọi người. Hãy cân nhắc nhu cầu và ngân sách của mình để chọn thiết bị phù hợp. Bạn có thể đọc đánh giá của người dùng hoặc tham khảo ý kiến của bạn bè, người thân để có thêm thông tin.
Đồng hồ Fitbit Charge 6
Fitbit Charge 6 là một bản cập nhật nhỏ trên mẫu năm ngoái và tập trung vào việc bổ sung các tính năng thông minh do Google cung cấp, bao gồm hỗ trợ Google Pay và Google Maps.
Đây vẫn là thiết bị theo dõi thể dục tiên tiến nhất ở dạng này, với ECG, theo dõi mức độ căng thẳng, phát hiện Afib liên tục và GPS được tích hợp sẵn. Và Google đã cải thiện Fitbit Charge 6 bằng các thuật toán mới lấy từ Pixel Watch 2, chính xác hơn khi tập luyện. Dưới đây là một số ưu điểm của đồng hồ thông minh Fitbit Charge 6 mà bạn có thể tham khảo:
- Dữ liệu về lượng calo đốt cháy, nhịp tim và theo dõi bước đi phần lớn được chứng minh là chính xác trong các thử nghiệm đánh giá của chúng tôi
- Các tính năng vững chắc của Google như chỉ đường từng chặng và Google Wallet
- Màn hình tuyệt vời giúp dễ dàng xem trong khi tập luyện và đeo cả ngày
- Có thể đọc kết quả ECG và đưa ra phân tích thông qua cảm biến EDA – cả hai đều hiếm đối với một thiết bị ở mức giá này và ở dạng này
- Mức độ sẵn sàng hàng ngày được đánh giá dựa trên các tiêu chuẩn cơ bản của cá nhân bạn và mang lại cảm giác chân thực như cơ thể
- Thực sự thoải mái khi đeo khi tập luyện và theo dõi giấc ngủ, điều này cũng rất chính xác so với các thiết bị theo dõi khác trong danh sách này.
Bên cạnh những ưu điểm trên thì đồng hồ Fitbit Charge 6 có một số nhược điểm mà thương hiệu này cần khắc phục với những phiên bản tiếp theo như:
- Độ chính xác của GPS không đáng tin cậy trong thử nghiệm mà chúng tôi thực hiện như một phần của đánh giá đầy đủ của mình, nghĩa là nó không nhất thiết được khuyến nghị cho những người dựa vào nó để hoạt động ngoài trời
- Người dùng cần đăng ký Fitbit Premium để truy cập tất cả các tính năng, chẳng hạn như Sẵn sàng hàng ngày. Khi mua đồng hồ, bạn đã được bảo gồm 6 tháng Fitbit Premium, nhưng hết 6 tháng bạn phải đăng kí mới để quá trình sử dụng được thông suốt.
- Kiểu dáng có thể không dành cho tất cả mọi người – một số người có cổ tay nhỏ hơn có thể thấy nó quá lớn và chúng tôi không nhất thiết phải đánh giá nó là unisex
Đồng hồ Fitbit Charge 6 vẫn tiên tiến hơn nhiều so với bất kỳ thiết bị nào khác hiện có – và các đối thủ đã từ bỏ việc cạnh tranh với Fitbit về dữ liệu, độ chính xác hoặc thông tin chi tiết. Tuy nhiên, thiết bị theo dõi thể dục này đắt tiền và để có được thông tin chi tiết về dữ liệu tốt nhất đồng nghĩa với việc phải trả tiền đăng ký hàng tháng.
Đồng hồ Apple Watch 9 Series
Đồng hồ Apple Watch Series 9 là một thiết bị đeo tuyệt vời, mang đến cho người dùng mọi thứ họ cần để theo dõi sức khỏe, tập luyện và thể dục. Mẫu Series 9 có một loạt các tính năng toàn diện, bao gồm theo dõi nhịp tim, theo dõi hoạt động, theo dõi giấc ngủ, theo dõi stress, ứng dụng tập luyện. Dưới đây là một số ưu điểm của đồng hồ Apple Watch 9 Series mà bạn cần biết:
- Tính năng cử chỉ mới thú vị và chính xác
- Siri nhanh hơn và chính xác hơn
- Theo dõi nhịp tim chính xác
- Thông tin chi tiết nâng cao cho người chạy bộ, bơi lội và đi xe đạp
- Nhiều ứng dụng theo dõi hoạt động thể dục
- Thiết kế thoải mái, có thể đeo trong phòng tắm hoặc hồ bơi
- Các tính năng theo dõi sức khỏe và theo dõi mức độ tập luyện.
Bên cạnh những ưu điểm trên thì đồng hồ Apple Watch Series 9 có một số nhược điểm cần được khắc phục như:
- Chỉ hoạt động với iPhone
- Thời lượng pin ngắn hơn một số thiết bị theo dõi khác
- Tính năng theo dõi hoạt động thể chất cơ bản hơn so với các thiết bị chuyên dụng
- Màn hình và vỏ dễ bị trầy xước
Apple Watch Series 9 là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm một thiết bị đeo toàn diện để theo dõi sức khỏe, tập luyện và thể dục. Nó cung cấp một loạt các tính năng và lợi ích, bao gồm theo dõi nhịp tim chính xác, thông tin chi tiết nâng cao cho người chạy bộ, bơi lội và đi xe đạp, và các tính năng theo dõi sức khỏe và an toàn vô song.
Tuy nhiên, nó có một số nhược điểm, bao gồm chỉ hoạt động với iPhone, thời lượng pin ngắn hơn một số thiết bị theo dõi khác, và tính năng theo dõi hoạt động thể chất cơ bản hơn so với các thiết bị chuyên dụng.
Đồng hồ Garmin Forerunner 265
Mẫu Garmin Forerunner 265 là một chiếc đồng hồ theo dõi hoạt động thể chất tầm trung của Garmin, mang đến cho người dùng khả năng theo dõi hoạt động hàng ngày, theo dõi quá trình tập luyện và thông tin chi tiết về quá trình phục hồi. Phiên bản mới nhất bổ sung thêm khả năng hỗ trợ âm nhạc ngoại tuyến và màn hình AMOLED tuyệt đẹp, giúp nâng cao trải nghiệm sử dụng. Dưới đây là những điểm mạnh của Forerunner 265 mà bạn có thể tham khảo:
- Màn hình AMOLED sắc nét, cải thiện đáng kể so với Forerunner 255
- Giao diện người dùng mới nhanh hơn và dễ sử dụng hơn
- Dữ liệu tập luyện chính xác, cung cấp thông tin chi tiết ở cấp độ tiếp theo
- Thời lượng pin vượt trội, lên đến 10 ngày với chế độ GPS
- Trung tâm thông tin phong phú, cung cấp thông tin chi tiết về mức độ sẵn sàng tập luyện, tải tích lũy, hiệu suất giấc ngủ.
Ngoài ra, chiếc đồng hồ Garmin Forerunner 265 còn có một số nhược điểm cần được khắc phục như:
- Không cung cấp nhiều thông tin chi tiết về sức khỏe nâng cao như các thiết bị theo dõi thể dục khác
- Nhiều tính năng theo dõi hoạt động thể dục tương tự có sẵn trên các thiết bị Garmin rẻ hơn
- Không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người không chơi các môn thể thao như chạy, đạp xe hoặc bơi lội
Forerunner 265 là một chiếc đồng hồ theo dõi hoạt động thể chất tuyệt vời dành cho những người tập thể dục ở trình độ trung cấp và cao cấp. Nó có màn hình đẹp, thời lượng pin dài và cung cấp nhiều thông tin chi tiết về quá trình tập luyện. Tuy nhiên, nó không phải là lựa chọn tốt nhất cho người mới bắt đầu hoặc những người không quan tâm đến việc theo dõi quá trình tập luyện của mình.
Đồng hồ Samsung Galaxy Watch 6
Thế hệ mới nhất của Samsung, Galaxy Watch 6, không có nhiều thay đổi về thiết kế so với Galaxy Watch 5. Tuy nhiên, các tính năng mới trong Wear OS 4 mang đến trải nghiệm theo dõi thể dục tuyệt vời. Đồng hồ thông minh này thoải mái khi đeo suốt ngày đêm, có nhiều tính năng theo dõi và có kiểu dáng phù hợp với hầu hết các loại cổ tay. Đây là một thiết bị toàn diện mà những người dùng điện thoại Android phải cân nhắc. Một số điểm mạnh của mẫu Galaxy Watch 6 như:
- Thông tin chi tiết về giấc ngủ được cải thiện trong Wear OS 4 mang đến trải nghiệm đỉnh cao.
- Theo dõi nhịp tim và theo dõi vị trí GPS đều so sánh rất tốt với các thiết bị theo dõi thể dục của đối thủ.
- Galaxy Watch 6 rất thoải mái khi đeo trong khi tập luyện, kể cả khi ở dưới nước.
- Với nhiều phiên bản có sẵn, hầu hết mọi người đều có thể vừa vặn trên cổ tay.
- Wear OS là một nền tảng phần mềm được cải tiến đáng kể và Cửa hàng Google Play cung cấp một số ứng dụng theo dõi hoạt động thể dục và tập luyện rất tốt, chẳng hạn như các ứng dụng của Runkeeper và Strava.
Tuy nhiên, đồng hồ Samsung Galaxy Watch 6 vẫn còn một số điểm yếu cần được khắc phục như:
- Thời lượng pin và thiết kế hầu như không thay đổi so với thế hệ trước.
- Một số tính năng theo dõi sức khỏe sẽ chỉ khả dụng nếu bạn có điện thoại thông minh Samsung, chẳng hạn như theo dõi huyết áp và ECG.
- Galaxy Watch 6 chỉ có thể ghép nối với điện thoại Android, có nghĩa là người dùng iPhone không thể kết nối được với nó.
Galaxy Watch 6 hiện cung cấp trải nghiệm theo dõi hoạt động thể dục tốt nhất trên một chiếc đồng hồ thông minh dành cho người dùng Android. Tuy nhiên, thời lượng pin của mẫu đồng hồ Wathc 6 bị ảnh hưởng do phần mềm và khả năng hiển thị màn hình sắc net, nhưng tính năng theo dõi đa dạng và độ chính xác cao có nghĩa đây là một lựa chọn tốt để xem xét. Tuy nhiên, đồng hồ Samsung Galaxy Watch 6 sẽ phát huy tối đa tính năng nếu kết nối với điện thoại Samsung.
Đồng hồ Withings ScanWatch
Trước đây, chúng tôi đã không đánh giá mẫu đồng hồ Withings ScanWatch vào danh sách top những thiết bị đeo thông minh tốt nhất của mình. Bởi vì mẫu Withings ScanWatch không được FDA chấp thuận, đồng nghĩa với việc nó bị cấm bán ở Mỹ. Tuy nhiên, hiện nay chiếc đồng hồ Withings ScanWatch đã được bán tại thị trường Mỹ.
Đồng hồ Withings ScanWatch có sẵn hai kích thước: 38mm và 42mm. Được chế tạo bằng thép không gỉ cao cấp, đồng hồ có màn hình nhỏ ở đầu mặt đồng hồ để hiển thị thông báo, thống kê theo dõi và dữ liệu nhịp tim. Một số tính năng nổi bật của đồng hồ Withings ScanWatch:
- Theo dõi các hoạt động ngoài trời như chạy, đưa ra ước tính VO2 Max và tự động nhận dạng các hoạt động.
- Cảm biến ECG để quét rối loạn nhịp tim, nhịp tim thấp hoặc cao.
- Cảm biến SpO2 để đo nồng độ oxy trong máu và theo dõi rối loạn hô hấp trong khi ngủ.
- Các tính năng theo dõi giấc ngủ và nhịp tim của ScanWatch là một trong những tính năng tốt nhất trong ngành.
- Thời lượng pin lên tới 30 ngày tùy thuộc vào những tính năng bạn đã bật.
Tuy nhiên, mẫu đồng hồ Withings ScanWatch vẫn còn tồn tại một số nhược điểm cần khắc phục như:
- Không có lời nhắc để di chuyển, vì vậy đây không phải là thiết bị đeo tốt nhất để thúc đẩy bạn năng động hơn.
- Không có GPS tích hợp, bạn sẽ cần kết nối với điện thoại của mình để nhận thông tin theo dõi khoảng cách và vị trí chính xác.
- Ứng dụng Withings Health Mate không nhấn mạnh đến thời gian hoạt động nhiều như các lựa chọn thay thế như Fitbit hay Garmin.
ScanWatch là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ có kiểu dáng truyền thống cung cấp một số tính năng theo dõi hoạt động thể dục ẩn và sức khỏe cải tiến. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ có nhiều tính năng theo dõi hoạt động hơn hoặc có GPS tích hợp, thì có thể có những lựa chọn tốt hơn.
Tổng kết
Chọn ứng dụng theo dõi sức khỏe phù hợp là yếu tố quan trọng với các thuật toán đo lường và phân tích dữ liệu của bạn cũng đóng vai trò quan trọng như các cảm biến. Fitbit và Garmin là hai thương hiệu thiết bị theo dõi sức khỏe nổi tiếng với các ứng dụng cung cấp thông tin chi tiết thú vị và đáng tin cậy. Tuy nhiên, chúng có giá thành khá cao hơn thiết bị theo dõi giá rẻ của những thương hiệu khác nên bạn cần phải cân nhắc tài chính cá nhân của mình. Nếu bạn muốn thay đổi lối sống của mình, một chiếc đồng hồ hoặc thiết bị đeo thông minh hấp dẫn sẽ là động lực tuyệt vời.
