Máy đo nhịp tim tốt nhất năm 2024 có thể cung cấp khả năng theo dõi nhịp tim siêu chính xác trong quá trình tập luyện và cung cấp thông tin chi tiết về sức khỏe ở cấp độ y tế. Các thiết bị theo dõi nhịp tim này thường được tích hợp vào đồng hồ thông minh, thiết bị theo dõi thể dục hoặc đồng hồ thể thao, nhưng cũng có thể được tìm thấy dưới dạng dây đeo ngực hoặc băng tay.
Với rất nhiều lựa chọn có sẵn, việc lựa chọn máy đo nhịp tim phù hợp có thể là một thách thức. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về các tính năng quan trọng cần xem xét và giới thiệu một số lựa chọn hàng đầu. Chúng tôi sẽ thảo luận về độ chính xác của nhịp tim quang học, sự thay đổi nhịp tim và các tính năng khác của đồng hồ thông minh tích hợp với tính năng đo nhịp tim thông qua bài viết dưới đây.
Cách kiểm tra đồng hồ thông minh tích hợp tính năng đo nhịp tim
Như đã đề cập, máy đo nhịp tim chỉ có giá trị nếu nó cung cấp dữ liệu chính xác. Để đảm bảo điều này, chúng tôi thực hiện các thử nghiệm rộng rãi đối với tất cả các thiết bị mà chúng tôi xem xét. Thử nghiệm của chúng tôi bao gồm các bước sau:
- Đo nhịp tim tĩnh: sử dụng điện tâm đồ (ECG) để đo nhịp tim của người dùng trong trạng thái nghỉ ngơi. Đây là tiêu chuẩn vàng để xác định độ chính xác của máy đo nhịp tim.
- Đo nhịp tim khi hoạt động: yêu cầu người dùng thực hiện các hoạt động khác nhau, chẳng hạn như đi bộ, chạy, và leo cầu thang, để xem máy đo nhịp tim có thể theo dõi nhịp tim của họ một cách chính xác trong các tình huống khác nhau hay không.
- Đo nhịp tim trong thời gian dài: đeo máy đo nhịp tim trên người dùng trong vài ngày để xem nó có thể cung cấp dữ liệu chính xác trong thời gian dài hay không.
Thông qua các thử nghiệm này, chúng tôi có thể xác định xem máy đo nhịp tim có chính xác hay không. Các thiết bị không chính xác sẽ bị loại bỏ khỏi bảng giới thiệu của chúng tôi.
Top đồng hồ thông minh và những thiết bị theo dõi nhịp tim tốt nhất 2024 hỗ trợ theo dõi sức khỏe và thể thao
Sau khi thực hiện bài kiểm tra trên, chúng tôi đã có thể đưa ra được kết luận về những mẫu đồng hồ tích hợp tính năng đo nhịp tim tốt nhất 2024. Dưới đây là một mẫu đồng hồ mà bạn có thể cân nhắc như sau:
Dây đeo ngực Polar H10
Dây đeo ngực Polar H10 là một thiết bị thông minh theo dõi nhịp tim chính xác và đáng tin cậy. Nó sử dụng cảm biến ECG để phát hiện hoạt động điện của tim, mang lại kết quả chính xác hơn so với các cảm biến quang học. Dây đeo cũng có thiết kế thoải mái và chống nước, giúp bạn sử dụng trong nhiều hoạt động thể thao khác nhau. Một số ưu điểm nổi bật của đồng hồ thông minh Polar H10:
- Độ chính xác cao: Cảm biến ECG cho phép Polar H10 đo nhịp tim chính xác hơn so với các cảm biến quang học.
- Thiết kế thoải mái: Polar H10 được làm từ vật liệu mềm mại, giúp bạn thoải mái khi đeo trong thời gian dài.
- Chống nước: Polar H10 có thể chịu được nước ở độ sâu 30 mét, giúp bạn sử dụng trong các hoạt động thể thao dưới nước.
- Tương thích với nhiều thiết bị: Polar H10 tương thích với các thiết bị iOS, Android, Garmin và nhiều thiết bị khác.
Tuy nhiên, Polar H10 có giá cao hơn so với các dây đeo ngực sử dụng cảm biến quang học. Dây đeo ngực Polar H10 là một lựa chọn tuyệt vời cho những người tập thể dục quan tâm đến độ chính xác. Nó cung cấp kết quả chính xác, thiết kế thoải mái và khả năng tương thích với nhiều thiết bị.
Đồng hồ Fitbit Charge 6 – Trình theo dõi nhịp tim tốt nhất cho người dùng
Thương hiệu Fitbit đang dẫn đầu trong lĩnh vực theo dõi nhịp tim. Đặc biệt, Fitbit Charge 6 là thiết bị theo dõi thể dục tiên tiến nhất của công ty, nhưng tất cả các thiết bị Fitbit đều có khả năng theo dõi nhịp tim mạnh mẽ.
Là một máy đo nhịp tim, Fitbit Charge 6 có ưu điểm về nhiều mặt. Fitbit Charge 6 tập trung vào chăm sóc sức khỏe trong những năm gần đây, vì vậy máy đo nhịp tim sẽ đưa vào bảng điều khiển Chỉ số sức khỏe mới và theo dõi các số liệu chính như nhịp tim khi nghỉ ngơi, sự thay đổi nhịp tim và nhịp thở. Tất cả những điều này có thể là dấu hiệu của bệnh tật nếu có sự tăng đột biến và sụt giảm thông qua dữ liệu được trình bày rõ ràng và dễ hiểu.
Bên cạnh đó, Fitbit Charge 6 cũng theo dõi nhịp tim trong quá trình tập luyện với nhiều hồ sơ tập luyện để lựa chọn, và theo dõi nhịp tim hoạt động tốt trong hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên, nó không chính xác như dây đeo ngực, và vẫn không có khả năng ghép nối với dây đeo ngực để tăng độ chính xác.
Fitbit Charge 6 cung cấp một số số liệu dành cho những người tập luyện ngoài các chỉ số BPM đơn giản. Chỉ số “Điểm sẵn sàng hàng ngày” là một đánh giá đặc biệt về mức độ nghỉ ngơi và hồi phục của bạn sau khi tập luyện. Ngoài ra nó còn đo VO2 max thông qua Điểm Cardio Fitness.
Mẫu đồng hồ Charge 6 cũng là đồng hồ Fitbit có giá thành mềm nhất nhưng được trang bị cảm biến ECG. Cảm biến này cho phép người đeo thực hiện các phép đo nhịp tim được cơ quan quản lý phê duyệt có thể giúp phát hiện các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe tim.Ngoài ra, Fitbit tập trung vào phát hiện quản lý căng thẳng dựa vào cảm biến nhịp tim.
Nhìn chung, Fitbit Charge 6 là một lựa chọn tuyệt vời cho những người quan tâm đến việc theo dõi nhịp tim. Nó cung cấp nhiều thông tin chi tiết hơn một dây đeo ngực đơn giản, và có nhiều tính năng bổ sung có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình.
Đồng hồ Google Pixel Watch 2
Hiệu suất theo dõi nhịp tim của Pixel Watch ban đầu đã rất tốt, nhưng đối với phiên bản Pixel Watch 2 đã nâng tầm độ chính xác lên một cấp độ mới. Nhờ sử dụng cảm biến tim quang học đa đường mới, Pixel Watch 2 có thể cung cấp một trong những kết quả chính xác nhất mà chúng tôi từng thấy trong quá trình tập luyện. Nó phản ứng rất nhanh với những thay đổi của nhịp tim và hầu như luôn khớp với kết quả của dây đeo ngực.
Chúng tôi thực sự rất ấn tượng với độ chính xác của đồng hồ Pixel Watch 2, và đó là điều mà Google đã nhấn mạnh trong buổi công bố đồng hồ. Google cho biết họ đã sử dụng thuật toán AI để cải thiện độ chính xác của theo dõi nhịp tim.
Sự gia tăng độ chính xác này cũng được củng cố bởi thực tế là nền tảng của Fitbit đứng đằng sau phần lớn hoạt động theo dõi sức khỏe tim mạch và sức khỏe của Pixel Watch 2. Fitbit là một trong những nhà cung cấp theo dõi sức khỏe được tin cậy nhất trên thị trường, vì vậy việc hợp tác với họ là một bước đi đúng đắn của Google.
Về tính năng thông minh, đồng hồ Pixel Watch 2 không có bất kỳ bổ sung mới nào đáng chú ý. Người dùng vẫn có thể xem các thông tin chi tiết sắc nét và biểu đồ dễ hiểu liên quan đến sự thay đổi nhịp tim, nhịp tim lúc nghỉ ngơi, mức độ căng thẳng, nhịp tim khi ngủ và nhiều hơn nữa.
Mặc dù Pixel Watch 2 có thể không sánh bằng Garmin về khả năng luyện tập và thông tin chi tiết về thể thao, nhưng các tính năng tuyệt vời về tim khiến nó trở thành một thiết bị chăm sóc sức khỏe hàng đầu. Độ chính xác của Pixel Watch 2 đảm bảo nó là một lựa chọn hàng đầu cho người dùng Android muốn có thông tin đáng tin cậy về sức khỏe tim mạch của họ.
Cảm biến nhịp tim Polar Verity Sense
Cảm biến nhịp tim cho những người không muốn đeo thiết bị theo dõi nhịp tim ở cổ tay hoặc ngực. Cảm biến quang học của Polar Verity Sense tương tự như các thiết bị Polar cũ và cung cấp nhiều tính năng tương tự. Dây đeo có thể giặt bằng máy, phần giá đỡ giúp nó cố định vị trí của cảm biến trên dây đeo.
Giá đỡ cũng đóng vai trò như một ăng-ten Bluetooth để tăng phạm vi kết nối lên 150 mét. Điều này, kết hợp với kết nối ANT+, cho phép bạn ghép nối Polar Verity Sense với nhiều ứng dụng và thiết bị được kết nối khác. Đặc biệt, thời lượng pin của Polar Verity Sense được tăng lên 20 giờ và có bộ nhớ trong cho 600 giờ tập luyện. Giờ đây, bạn có thể đồng bộ hóa các bài tập đó với Polar Flow, một tính năng trước đây không được hỗ trợ.
Dù công nghệ cảm biến vẫn giữ nguyên nhưng việc lựa chọn giữa truyền dữ liệu, ghi lại quá trình tập luyện hoặc đưa Polar Verity Sense vào chế độ theo dõi bơi lội đã trở nên dễ dàng hơn. Bạn cũng sẽ nhận được một bộ chuyển đổi đồ bơi mới để đảm bảo cảm biến được cố định chắc chắn khi bạn ở dưới nước.
Trong thử nghiệm của chúng tôi, Polar Verity Sense cho độ chính xác rất tốt so với dây đeo ngực. Đối với các hoạt động chạy bộ, chèo thuyền trong nhà và tập thể dục tại nhà, Polar Verity Sense hiếm khi đưa ra dữ liệu không chính xác. Polar Verity Sense là một lựa chọn tốt cho hầu hết mọi người.
Garmin HRM-Pro+ – Dây đeo ngực theo dõi nhịp tim tốt nhất của Garmin
Dây đeo ngực Garmin HRM-Pro+ là phiên bản nâng cấp của HRM Pro, với một số cải tiến đáng chú ý. Đầu tiên, đồng hồ Garmin HRM-Pro+ có thiết kế ngăn chứa pin mới cho phép thay pin mà không cần dụng cụ. Điều này giúp việc thay pin trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn.
Thứ hai, đồng hồ Garmin HRM-Pro+ cung cấp một loạt số liệu bổ sung để phân tích hiệu suất chạy, bao gồm nhịp, dao động dọc, thời gian tiếp xúc mặt đất, cân bằng thời gian tiếp xúc mặt đất, độ dài sải chân và tỷ lệ dọc. Các số liệu này có thể giúp người chạy hiểu rõ hơn về kỹ thuật chạy của mình và xác định các lĩnh vực cần cải thiện.
Thứ ba, Garmin HRM-Pro+ có thể theo dõi tốc độ và khoảng cách cho người chạy bộ trong nhà. Điều này giúp người chạy có được dữ liệu chính xác hơn về hiệu suất của họ trong môi trường trong nhà.
Ngoài ra, Garmin HRM-Pro+ cũng có thể theo dõi các số liệu bổ sung cho các môn thể thao đồng đội, chẳng hạn như số bước, số phút cường độ và dữ liệu nhịp tim cả ngày. Garmin HRM-Pro+ tương thích với các thiết bị sử dụng ANT+ và có khả năng chống nước 5ATM.
Nhìn chung, dây đeo ngực Garmin HRM-Pro+ là một lựa chọn tuyệt vời cho những người chạy bộ và vận động viên nghiêm túc đang tìm kiếm một thiết bị theo dõi nhịp tim chính xác và linh hoạt.
