Cùng SmartWear ‘tạm biệt’ những tháng ngày mất ngủ triền miên vì áp lực cuộc sống với danh sách các thiết bị theo dõi giấc ngủ tốt nhất hiện nay.

Dạo này bạn ngủ như thế nào?

SmartWear

Các nhà khoa học đã khảo sát và nghiên cứu chu kì giấc ngủ của con người trong nhiều năm, và xác nhận rằng một chế độ dinh dưỡng tốt, ít căng thẳng và tập luyện đều đặn có thể giúp chúng ta ngủ sâu hơn.

Nhưng làm sao để ngủ ngon giấc mỗi đêm khi đang có hàng trăm công ngàn thứ vây quanh lấy chúng ta, từ vấn đề công việc, gia đình, đến tình cảm, xã hội?

SmartWear

Vì vậy, những thiết bị theo dõi giấc ngủ lần lượt ra đời, giúp bạn ngủ sâu hơn, có một buổi sáng tràn đầy sinh lực, thậm chí còn giải quyết được vấn đề ngủ ngáy phiền nhiễu của người bạn ‘chung giường’.

SmartWear


Thiết bị theo dõi giấc ngủ tốt nhất: Beddit Smart 3

Dựa trên công nghệ ballistocardiography (BCG) từ các chuyên gia tim mạch, Beddit Smart 3 sở hữu cảm biến siêu mỏng, được đặt bên dưới ga giường của bạn và thu thập dữ liệu về chất lượng giấc ngủ, thời gian ngủ, nhịp tim và nhịp thở của bạn.

thiết bị theo dõi giấc ngủ Beddit Smart 3

Điểm nổi bật:

  • Tự động theo dõi giấc ngủ.
  • Cảm biến mỏng và nằm gọn bên dưới một lớp vải, không gây khó chịu cho người dùng khi đặt dưới ga giường.
  • Kết nối Bluetooth cho phép đồng bộ dữ liệu không dây.
  • Thu nhập dữ liệu giấc ngủ chuẩn xác và báo cáo chi tiết vào mỗi buổi sáng.
  • Tích hợp với eClinicalWorksHealow – dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp với sự hỗ trợ của hơn 115 ngàn bác sĩ tại Mỹ.
  • Cung cấp những lời khuyên hữu ích để giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn mỗi tối.

thiết bị theo dõi giấc ngủ Beddit Smart 3

Tóm lại, Beddit Smart 3 là thiết bị theo dõi giấc ngủ tuyệt vời nhất tính đến thời điểm này, khi bản thân ‘ông lớn’ Apple cũng chấp nhận mua lại công nghệ của nó (với mức giá ‘bất chấp không thể bật mí’) để áp dụng cho sản phẩm sắp tới của mình, gần nhất có khả năng sẽ xuất hiện ở Apple Watch Series 3.

Giá thành: $149.95

thiết bị theo dõi giấc ngủ Beddit Smart 3


Thiết bị theo dõi giấc ngủ được khuyên dùng (Highly Commended)

thiết bị theo dõi giấc ngủ


Fitbit Charge 2 / Fitbit Alta HR

Nếu bạn cần một thiết bị theo dõi giấc ngủ có thể đeo trên tay, thì Fitbit sẽ là sự lựa chọn tốt nhất hiện nay.

thiết bị theo dõi giấc ngủ Fitbit

Fitbit Charge 2 / Fitbit Alta HR cực kì đáng tin cậy trong lĩnh vực này. Bởi vì:

  • Hỗ trợ Sleep Stages, theo dõi và phân tích từng giai đoạn ngủ một cách chi tiết.
  • Hỗ trợ cảm biến đo nhịp tim nhằm gia tăng độ chuẩn xác.
  • Tổng kết, báo cáo và đưa ra các so sánh thiết thực với mặt bằng chung để đưa ra hướng giải quyết + cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.
  • Tìm hiểu hành vi, thói quen của người dùng và đưa ra những phản hồi tích cực, cá nhân hóa dữ liệu để có giải pháp phù hợp.

thiết bị theo dõi giấc ngủ Fitbit

Giá thành:

  • Fitbit Alta HR – $149.95
  • Fitbit Charge 2 – $149.95

Withings Aura

Đây là một bộ kit hoàn chỉnh dành cho những ai thường xuyên phải chịu đựng chứng mất ngủ – đem lại giấc ngủ thoải mái, nhẹ nhàng.

thiết bị theo dõi giấc ngủ Withings Aura

Điểm nổi bật:

  • Theo dõi giấc ngủ và đánh thức khi nhận thấy bạn đang trong trạng thái ngủ ‘nhẹ nhất’, tránh đi tình trạng nhức đầu thường gặp lúc thức dậy.
  • Theo dõi môi trường ngủ bao gồm nhiệt độ và tiếng ồn.
  • Xoa dịu người dùng với âm thanh và ánh sáng phù hợp cho giấc ngủ ngon.
  • Cảm biến mỏng bên dưới nệm không gây cảm giác vướng víu.
  • Theo dõi nhịp tim, chuyển động và hô hấp khi ngủ một cách chuẩn xác.
  • Phát sáng và phát nhạc phù hợp biểu đồ giấc ngủ cá nhân, giúp bạn sớm đi vào giấc ngủ một cách trơn tru hơn.

Giá thành: $293.20

thiết bị theo dõi giấc ngủ Withings Aura


S+ từ ResMed

Giống như Aura, S+ là thiết bị theo dõi giấc ngủ được đặt cạnh giường, nhưng khác ở chỗ: không có đệm dưới nệm.

Thay vào đó, S+ sử dụng sóng sonar để theo dõi chuyển động nhịp thở qua từng giai đoạn ngủ khác nhau.

thiết bị theo dõi giấc ngủ S+ by ResMed

Tuy độ chuẩn xác không ổn định sau một thời gian thử nghiệm, nhưng S+ vẫn có những ưu điểm đáng chú ý, bao gồm:

  • Hướng dẫn cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
  • Chức năng ‘Relax to Sleep‘ hỗ trợ đồng điệu âm nhạc phát ra từ thiết bị với nhịp thở của người dùng, hỗ trợ thư giãn và mau chóng rơi vào giấc ngủ yên bình.
  • Quản lý dữ liệu cá nhân một cách khoa học, chẳng hạn như lượng caffeine dung nạp vào cơ thể ngày hôm đó, tình trạng áp lực tinh thần, môi trường, v..v…

Giá thành: $64.99

thiết bị theo dõi giấc ngủ S+ by ResMed


Nokia Steel HR

  • Tự động theo dõi giấc ngủ.
  • Phân tích giấc ngủ chi tiết dựa trên dữ liệu nhịp tim.
  • Phối hợp với ứng dụng Health Mate giúp cải thiện giấc ngủ một cái chỉn chu và đầy khoa học.

Giá thành: $179.95

thiết bị theo dõi giấc ngủ Nokia Steel HR


Misfit Ray

Giá thành mềm hơn những thiết bị theo dõi giấc ngủ chuyên nghiệp, Misfit Ray vẫn được đánh giá cao về độ chuẩn xác trong vận hành.

Các tính năng dù cơ bản, nhưng chuẩn xác 100% về thời gian chìm vào giấc ngủ cũng như khi thức giấc của người dùng.

thiết bị theo dõi giấc ngủ Misfit Ray

Ngoài ra, Misfit Ray còn:

  • Cung cấp âm nhạc có chức năng ‘ru ngủ’ trong ứng dụng.
  • Báo thức thông minh, đánh thức nhẹ nhàng khi bạn đang trong tình trạng ‘ngủ nhẹ’, tránh đau đầu sau thức giấc.

Giá thành: $79.99

thiết bị theo dõi giấc ngủ Misfit Ray


Cám ơn bạn đã đọc bài viết. Hãy theo dõi SmartWear.vn thường xuyên để cập nhật nhiều hơn về các sản phẩm công nghệ thông minh nhé!

Mua Smartwatch và tai nghe giá rẻ tại

NguồnWareable
CHIA SẺ

Trả lời

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây