Ở bài review Polar A360 phần 1, SmartWear đã đánh giá chi tiết về thiết kế, thông báo thông minh và dung lượng pin.
Để không tốn thời gian quý báu của bạn đọc, tôi xin được vào thẳng phần còn lại về tính năng theo dõi hoạt động, nhịp tim và ứng dụng độc quyền của Polar A360.
Polar A360: Theo dõi Hoạt động
Polar A360 sẽ ghi chép:
- Bước chân
- Quãng đường (dựa trên dữ liệu bước chân)
- Thời gian vận động
- Lượng calo được đốt cháy
- Tự động theo dõi giấc ngủ
Bạn có thể xem các dữ liệu trên ở mục My Day trên thiết bị.
Trong ứng dụng Polar Flow, các dữ liệu sẽ được phân tích lẫn phân chia vào các mục:
- Resting (nghỉ ngơi)
- Sitting (ngồi)
- Hoạt động ở cường độ Low, Medium và High
Nhờ vào đó, bạn sẽ biết rõ mình vận động ít/nhiều hay vừa đủ để thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh và có lợi cho sức khỏe hơn.
Tuy nhiên, dữ liệu trên Polar A360 chỉ lưu được mỗi ngày, vì vậy để xem lại ở những lần sau bạn phải đồng bộ vào ứng dụng Polar Flow.
Để xem mục tiêu vận động hàng ngày, bạn có thể tap vào mục My Day để được gợi ý chu đáo cho việc nâng cao sức khỏe, chẳng hạn như:
- Nhảy dây trong vòng 20 phút
- Đi bộ 1 tiếng đồng hồ
Ngoài ra, A360 còn động viên người dùng thường xuyên vận động bằng thông báo rung nhẹ nhàng sau mỗi 55 phút, khi nó nhận thấy chúng ta ngồi lì một chỗ quá lâu, giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch lẫn xương khớp về lâu về dài.
Tóm lại, độ chuẩn xác và hiệu quả trong ghi chép dữ liệu hoạt động của Polar A360 khá ấn tượng và đáng tin cậy.
Polar A360: Theo dõi Nhịp tim
Là vòng đeo tay theo dõi sức khỏe đầu tiên của Polar có cảm biến nhịp quang học, do đó tính năng này chưa hoàn thiện, có ưu và khuyết.
Ưu điểm:
- Thoát khỏi sự phiền hà của dây đeo ngực đo nhịp tim, giúp người dùng luyện tập thoải mái hơn.
- Cung cấp dữ liệu nhịp tim đặc thù của từng loại hình luyện tập thông qua sự hỗ trợ của ứng dụng Polar Flow.
Khuyết điểm:
- Chưa đo nhịp tim nhanh nhạy và liên tục 24/7.
- Độ chuẩn xác chưa hoàn thiện bằng TomTom Spark hay Polar H7.
- Chưa hỗ trợ tối ưu cho các hoạt động luyện tập cường độ cao.
- Chưa đo nhịp tim được trong môi trường nước.
Polar A360: Ứng dụng Polar Flow độc quyền
Nếu bạn cần khai thác triệt để ý nghĩa của các dữ liệu mà A360 theo dõi và ghi chép được, thì hãy dành chút thời gian trải nghiệm ứng dụng điện thoại Polar Flow.
Polar Flow hiện có sẵn và cho phép download miễn phí vào hệ điều hành Android lẫn iOS.
Polar Flow sẽ giúp chúng ta:
- Cài đặt dễ dàng các chế độ luyện tập bài bản vào thiết bị.
- Xem xét biểu đồ dữ liệu chi tiết hơn.
- Tổng hợp dữ liệu theo ngày, tuần và tháng.
- Cung cấp nhật kí luyện tập cũng như đánh giá mức độ thể chất.
- Cài đặt báo thức, nhắc nhở và mục tiêu vận động hàng ngày.
- Điều chỉnh loại dữ liệu mình muốn hiển thị trên thiết bị.
Ngoài ra, A360 còn tương thích với các ứng dụng thứ ba hỗ trợ tối ưu trong việc xử lý dữ liệu và nâng cao hiệu quả luyện tập, chẳng hạn như:
- MyFitnessPal (chỉ có ở iOS)
- MayMyFitness
- Apple Health
- Google Fit
Để khám phá nhiều hành trình mới như chạy bộ, đạp xem bạn có thể xuất file TCX, GPX hoặc CSV để nhận hướng dẫn từ Polar A360.
Nhìn chung, giao diện người dùng của Polar Flow khá thân thiện như ứng dụng từ Jawbone hay Fitbit.
Cám ơn bạn đã đọc bài viết. Hãy theo dõi SmartWear.vn thường xuyên để cập nhật nhiều hơn về các sản phẩm công nghệ thông minh nhé!
