Chúng theo dõi từng bước đi, miếng ăn, giấc ngủ cho đến nhịp tim, năng lượng cơ thể bạn. Vâng, Fitness Tracker Fitbit không chỉ là thiết bị sức khỏe thời trang mà còn hơn thế nữa.

 Fitness Tracker Fitbit
Fitbit Alta HR

Từ năm 2014, báo cáo tổng kết cho thấy lúc đó đã có tới 36.7 triệu người trên thế giới đồng hành cùng Fitbit.

SmartWear

Vậy điều gì khiến Fitness Tracker Fitbit trở nên nổi tiếng, ngoài thiết kế hoàn thiện đầy phong cách?

 Fitness Tracker Fitbit
Fitbit Alta
Fitness Tracker Fitbit
Fitbit Flex 2

Đó là khả năng giảm cân hữu hiệu, và cực kì phù hợp với nhịp sống hối hả hiện đại ngày nay.

Khi Garmin là đồng hồ thể thao dành cho các vận động viên chuyên nghiệp, thì Fitbit lại là chỗ dựa đáng tin cậy của những ngôi sao điện ảnh, doanh nhân thành đạt, người làm văn phòng hay học sinh, sinh viên bận rộn, không có nhiều thời gian để rèn luyện thể chất bài bản.

 Fitness Tracker Fitbit
Fitbit Surge

Xem thêm: Tổng thống Obama và Fitbit Surge

Sau đây là 5 lý do đã thuyết phục SmartWear rằng Fitbit sẽ giúp chúng ta giảm cân hiệu quả, chỉ bằng vài vận động đơn giản mỗi ngày như đi bộ/chạy bộ/đạp xe.

SmartWear


Fitness Tracker Fitbit – HIỂU CÁCH VẬN ĐỘNG CỦA BẠN

Tùy theo mỗi cá nhân mà hoạt động thường ngày cũng sẽ khác nhau.

Fitness Tracker Fitbit

Chẳng hạn như khi bạn còn đi học thì sẽ có các kiểu vận động trong giờ ra chơi, khác với vận động của dân văn phòng khi thời gian làm việc của họ là trên máy tính suốt 8 tiếng/ngày.

SmartWear

Nhờ Fitbit, bạn sẽ theo dõi được lượng calo đốt cháy sau mỗi lần vận động, cũng như số bước chân, quãng đường, giúp bạn nhận thấy được mình có đang làm biếng quá hay không.

Fitness Tracker Fitbit

Bạn chịu khó đi qua đi lại càng nhiều thì mỡ thừa sẽ càng giảm, sản sinh thêm nhiều năng lượng giúp chúng ta học tập và làm việc hiệu quả hơn.

SmartWear


Fitness Tracker Fitbit – CỔ VŨ BẠN VẬN ĐỘNG MỖI NGÀY

Nhờ vào tính năng đo nhịp tim 24/7 mà Fitbit sẽ trở thành trợ thủ đắc lực trên mọi bài tập cơ bản nhất của chúng ta.

 Fitness Tracker Fitbit

Bạn có thể cài đặt mục tiêu bước đi, lượng calo, số bậc thang và thời gian vận động cho riêng mình.

Sau đó, Fitbit sẽ đồng hành và nhắc nhở bạn mỗi khi bạn chưa hoàn thành mục tiêu.

Fitbit
Fitbit Charge 2

Ngoài ra, ở một số loại Fitbit, như Charge 2, Alta HR, Flex 2, còn có ứng dụng Reminders to Move – tự động tạo mục tiêu bước đi và nhắc nhở sau mỗi giờ để phòng tránh các bệnh về tim mạch, xương khớp.

 Fitness Tracker Fitbit

Với ứng dụng trên, bạn chỉ phải dành ra từ 2, 3 phút mỗi giờ đi qua đi lại là được.


Fitness Tracker Fitbit – TẠO THÓI QUEN TỐT CHO SỨC KHỎE

Có thể bạn nghĩ rằng mỗi ngày đi bộ tới trường, hoặc về nhà là quá đủ rồi.

SmartWear

Nhưng theo nghiên cứu khoa học, trung bình một ngày bạn phải đi từ 60,000 bước trở lên thì mới tốt cho cơ thể.

 Fitness Tracker Fitbit

Có rất nhiều trường hợp khi sử dụng Fitbit họ mới phát hiện ra mỗi ngày họ vận động ít hơn họ nghĩ.

Ngoài ra, Fitbit còn theo dõi giấc ngủ, kiểu ngủ của bạn để đưa ra những giải pháp giúp bạn ngủ ngon hơn.

Fitness Tracker Fitbit

Fitbit đánh giá luôn được lượng calo trong thức ăn bạn tiêu thụ mỗi bữa, từ đó:

  • Gợi ý những chế độ ăn uống tốt hơn.
  • Tạo mục tiêu vận động để đốt cháy bớt những lượng calo dư thừa, tránh tích mỡ trong cơ thể.

SmartWear


Fitness Tracker Fitbit – HỖ TRỢ TẠO MỤC TIÊU THỰC TẾ

Giảm cân không phải là mục tiêu.

SmartWear

Bạn phải xác định được số kg muốn giảm, hoặc lượng calo bạn muốn đốt cháy mỗi tuần.

Vấn đề trong giảm cân của mọi người là, bạn tạo một mục tiêu quá xa để rồi cảm thấy choáng ngợp và nản chí chỉ ngay sau một, hai ngày.

SmartWear

Fitbit sẽ tập trung vào mục tiêu mỗi ngày của bạn, ghi chép và đánh giá hiệu quả trong từng bước đi.

Hãy bước 60,000 bước mỗi ngày, trong vòng một tháng bạn sẽ không bị vướng vào tình cảnh “não cá vàng” nữa.

SmartWear

Xem thêm: 10 Lợi ích Không ngờ của Vận động nhẹ Mỗi ngày


Fitness Tracker Fitbit – XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG “CÙNG TIẾN”

Không ai muốn mình cô độc.

SmartWear

Và Fitbit rất giỏi xây dựng cộng đồng, tổ chức các thử thách rèn luyện hữu ích, tăng trách nhiệm vận động trong mỗi người.

SmartWear

Bạn có thể theo dõi hành trình của bạn bè xung quanh, cũng như vị trí của mình trong bảng xếp hạng “người đi bộ nhiều nhất trong tuần”.

SmartWear

Bạn sẽ không còn thấy cô đơn nữa, đồng thời lại có thêm nhiều cảm hứng, động lực để rèn luyện nhiều hơn, cho bằng chị bằng em, bằng bạn bằng bè.

SmartWear

Có thể bạn sẽ nói rằng bạn không có máu ăn thua? Nhưng nếu chúng ta cứ tiếp tục ở yên một chỗ thì sẽ bị tụt lại phía sau mất.

SmartWear

Chí ít hãy vì chính bản thân mình trước. Bạn có muốn thoát khỏi tình trạng uể oải mỗi sáng thức dậy? Hay thậm chí là sống lâu hơn cùng những người thân yêu?

“Hãy xách… Fitbit lên và đi.”

SmartWear

 Fitness Tracker Fitbit
Fitness Tracker Fitbit

Cám ơn bạn đã đọc bài viết. Hãy theo dõi SmartWear.vn thường xuyên để cập nhật nhiều hơn về các sản phẩm công nghệ thông minh nhé!

Trả lời

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây